在探讨“什么是金融危机”这一主题时，我们首先要明确金融危机的定义，金融危机是指金融体系或金融市场中发生的严重混乱状态，这种状态可能导致金融机构的大量倒闭、金融市场的剧烈波动、信贷市场的紧缩以及经济整体的严重衰退，金融危机通常伴随着资产价格的急剧下跌、失业率的上升、消费和投资活动的减少,以及政府财政状况的恶化。

金融危机的类型多种多样，包括但不限于银行危机、货币危机、债务危机和系统性金融危机等，银行危机是指银行系统出现大规模挤兑或流动性危机；货币危机则是指一国货币对外汇率的急剧贬值；债务危机是指国家或企业无法偿还到期债务；系统性金融危机则是指整个金融体系或多个金融市场同时出现的危机。

金融危机的成因复杂多样,但通常可以归结为以下几个方面：

1. 过度杠杆化：金融机构为了追求更高的收益，往往会采取高杠杆操作，即借入大量资金进行投资，当市场环境发生变化时，高杠杆操作可能导致金融机构面临巨大的财务风险,甚至倒闭。

2. 资产泡沫：在某些情况下，房地产市场、股市或其他资产市场可能出现过度投机，导致资产价格远远超过其内在价值，形成泡沫，一旦泡沫破裂,将引发严重的金融危机。

3. 不良贷款：银行和其他金融机构在放贷过程中，可能因为审查不严或风险评估失误，导致大量不良贷款的产生，当这些不良贷款集中爆发时,将严重影响金融机构的稳健性。

4. 监管缺失或不足：有效的金融监管是维护金融市场稳定的重要手段，如果监管体系存在漏洞或监管力度不足,将难以及时发现和遏制金融风险的积累。

5. 外部冲击：国际金融市场的动荡、政治不稳定、自然灾害等因素也可能对国内金融市场造成冲击,引发金融危机。

金融危机的影响广泛而深远，对于个人而言，金融危机可能导致失业、收入下降、资产缩水等问题；对于企业而言，金融危机可能使其融资成本上升、市场需求萎缩，甚至面临倒闭的风险；对于国家而言，金融危机可能导致经济增长放缓、财政赤字扩大、社会稳定受到威胁。

应对金融危机的策略主要包括以下几个方面：

1. 加强金融监管：建立健全的金融监管体系，加强对金融机构的监管力度,防范金融风险的积累和扩散。

2. 提高透明度：要求金融机构提高信息披露水平，增强市场透明度,使投资者能够更好地了解市场风险。

3. 建立风险预警机制：通过建立科学的风险预警机制，及时发现和识别潜在的金融风险,提前采取应对措施。

4. 实施宏观审慎政策：通过调整货币政策、财政政策等手段,保持金融市场的稳定和健康发展。

5. 国际合作与协调：加强国际间的金融合作与协调,共同应对全球性金融危机的挑战。

金融危机是一种严重的经济现象，其成因复杂多样，影响广泛而深远，我们应该从多个角度出发,采取综合性的措施来预防和应对金融危机的发生。