在当今快节奏的生活中，人们越来越注重健康与营养的平衡，维生素和矿物质作为人体必需的微量营养素，对于维持身体健康、增强免疫力、促进新陈代谢等方面发挥着至关重要的作用，由于现代饮食结构的不均衡以及生活压力的增大，许多人面临着维生素和矿物质摄入不足的问题，这时，一款全面补充维生素和矿物质的产品——善存复合维生素片，便成为了许多人的选择，善存究竟适合哪些人群食用呢？本文将从多个角度为您详细解答。

缺乏均衡饮食的人群

对于那些日常饮食无法保证全面均衡的人群来说，善存是一个很好的补充选择，现代人由于工作繁忙、生活节奏加快，往往难以坚持每餐都摄入足够的蔬菜、水果、肉类等各类食物，导致某些维生素和矿物质的摄入不足，经常外食或偏爱快餐的人可能缺乏足够的维生素A、C、E以及铁、锌等微量元素，善存通过科学的配方设计，能够有效弥补这些营养缺口,帮助身体维持正常的生理功能。

特殊生理阶段的女性

女性在不同生理阶段对营养的需求有所不同，孕期和哺乳期女性需要更多的叶酸、铁、钙等营养素来支持胎儿发育和乳汁分泌；更年期女性则可能需要额外的维生素D、钙质来维护骨骼健康，预防骨质疏松，善存针对女性的特定需求，提供了相应的产品版本，如专为孕妇设计的孕妇型善存，能够精准补充这些关键营养素,保障母婴健康。

老年人群

随着年龄的增长，人体对维生素和矿物质的吸收能力逐渐下降，加之可能存在慢性疾病或药物影响，老年人更容易出现营养不足的情况，善存中的多种维生素和矿物质成分，如维生素B12、钙、镁等，有助于改善老年人的营养状况，提升生活质量,降低患病风险。

高强度工作者

对于经常加班熬夜、精神压力大的工作群体，尤其是IT行业从业者、医护人员等，他们的身体往往处于高负荷运转状态，对维生素B族（特别是B1、B6、B12）、维生素C以及辅酶Q10等营养素的需求增加，善存可以帮助这类人群缓解疲劳，提高工作效率，同时增强免疫力,减少疾病的发生。

素食者及严格素食者

素食者尤其是严格素食者，由于不食用动物性食品，很容易缺乏维生素B12、维生素D和欧米伽-3脂肪酸等营养素，善存中特别添加了维生素B12，并含有植物来源的欧米伽-3脂肪酸，能够帮助素食者满足这些特定的营养需求,保持健康的饮食习惯。

有特定健康需求的人群

对于患有慢性疾病（如糖尿病、高血压）或正在接受特定治疗（如化疗）的患者，医生可能会建议他们额外补充一些维生素和矿物质以辅助治疗或改善症状，善存作为一种综合性的营养补充剂，可以根据个人健康状况和医生建议调整使用,为这部分人群提供必要的营养支持。

儿童与青少年

虽然大多数情况下，儿童和青少年可以通过均衡的饮食获得足够的营养，但如果存在挑食、偏食等情况，或者生长发育迅速，对某些营养素的需求增加，善存也可以作为辅助手段,确保他们在成长过程中获得全面的营养支持。

善存复合维生素片适合多种人群食用，包括但不限于缺乏均衡饮食的人群、特殊生理阶段的女性、老年人群、高强度工作者、素食者及严格素食者、有特定健康需求的人群以及儿童与青少年，每个人的身体状况和营养需求都是独特的，因此在选择和使用善存之前，最好先咨询专业医疗人员的意见,以确保安全有效地补充所需营养。